Dag 19
Frukost
Gröt, mjuk och hård macka med tomat och gurka 3 dl mjölk
lunch
Nudlar, svag saft, hårdbrömacka med gurka
Middag
1,5 dl potatismos, 4 fiskpinnar och 2 morötter, hårdbrödmacka, vatten
Som ni ser så är det inte så bra dag idag heller då jag inte äti någon mellis men är väl lite svårare när man sover bort hela dagen. :)
Gröt, mjuk och hård macka med tomat och gurka 3 dl mjölk
lunch
Nudlar, svag saft, hårdbrömacka med gurka
Middag
1,5 dl potatismos, 4 fiskpinnar och 2 morötter, hårdbrödmacka, vatten
Som ni ser så är det inte så bra dag idag heller då jag inte äti någon mellis men är väl lite svårare när man sover bort hela dagen. :)
Dag 14
Frukost
Gröt, hård och mjuk macka med tomat och kalkon 2dl mjölk
Mellis
Banan
Lunch
2 dl pasta 4 skivor korv 4dl mjölk
Mellis
Banan
Middag
Rädisor en knippe, vatten, 6köttbullar 1,5dl potatismos
Gröt, hård och mjuk macka med tomat och kalkon 2dl mjölk
Mellis
Banan
Lunch
2 dl pasta 4 skivor korv 4dl mjölk
Mellis
Banan
Middag
Rädisor en knippe, vatten, 6köttbullar 1,5dl potatismos
Lite om maten
Som kanske blir lite uttjatad just för tillfället. Blev så glad igår när vi fick igång hushålls vågen för nu kan jag riktigt mäta vad jag äter och få en hum hur mycket man ska äta. Jag trodde jag åt alldeles för mycket igår men jag hamnade på ca 150 kcal under och dagen innan hamnade jag lite mer än 300kcal. Det är inte så bra för jag måste ju samtidigt inte hamna i svält då kommer jag bara att samla mer mat. Ska försöka äta lite mera grönsaker, har varit duktigt på äta tomater och morötter men tänkte att jag skulle bli lite extra duktigt nu då. Istället för en massa frukt kanske ta lite mera grönsaker, ja de löser sig nog men det är samtidigt riktigt roligt att göra något som man lägger ner energi på.
Dag 7
Frukost
Gröt, 3dl mjölk, hårt och mjuk smörgås med skinka och paprika
Mellis
Päron
Lunch
2dl köttfärssås och spaghettis, halv apelsin, 1kiwi 1 päron 4 skivor hamburgerkött
Mellis
3 digistive, 2 kokoskakor, vaniljdröm, chockladboll 4 dl svag blandsaft
Middag
3st Blodpudding 3msk lingonsylt
Kan ju inte säga att jag är jätte nöjd över dagen intag då jag fikade med jenny, tänk va duktig vi hade varit om vi ätit lite grönsaker istället. Men imorgon blir det bättre vet ungefär vad jag ska äta under dagen.
Gröt, 3dl mjölk, hårt och mjuk smörgås med skinka och paprika
Mellis
Päron
Lunch
2dl köttfärssås och spaghettis, halv apelsin, 1kiwi 1 päron 4 skivor hamburgerkött
Mellis
3 digistive, 2 kokoskakor, vaniljdröm, chockladboll 4 dl svag blandsaft
Middag
3st Blodpudding 3msk lingonsylt
Kan ju inte säga att jag är jätte nöjd över dagen intag då jag fikade med jenny, tänk va duktig vi hade varit om vi ätit lite grönsaker istället. Men imorgon blir det bättre vet ungefär vad jag ska äta under dagen.
Dag 6
Frukost
gröt, 2 dl bär blandning, hård och mjuk smörgås med skinka, paprika och tomat 3dl mjölk
Lunch
1 apelsin, 2 kiwi skinka och vatten
Mellis
2 kiwi
Middag
1 potatis, halv laxfile, 1 morot, halv hårdbrö macka och citronvatten
Mellis
2 små bananer, smootie gjord av naturell yougurt och frysta bär, 1 macka med skinka
Jag gjorde en liten tabbe då det fattades ca 800kcal det är lite för mycket så då gjorde jag en smootie och tog en macka så jämna det ut sig lite mera
gröt, 2 dl bär blandning, hård och mjuk smörgås med skinka, paprika och tomat 3dl mjölk
Lunch
1 apelsin, 2 kiwi skinka och vatten
Mellis
2 kiwi
Middag
1 potatis, halv laxfile, 1 morot, halv hårdbrö macka och citronvatten
Mellis
2 små bananer, smootie gjord av naturell yougurt och frysta bär, 1 macka med skinka
Jag gjorde en liten tabbe då det fattades ca 800kcal det är lite för mycket så då gjorde jag en smootie och tog en macka så jämna det ut sig lite mera
kvällen
Efter en trevlig husman middag och en härlig dusch åkte jag och Peter iväg för lite Sitesighing i området, vi har inte gjort så många utflykter under vinter för det ena är det inte lika vackert och för det andra är det rätt smala vägar överallt!
Först åkte vi till skeppsvik, där man har fin havsutsikt och vi spanade lite granna på herrgården, sedan for vi till ett stugområde men där fanns det inget speciellt. Ut mot holmön hittade vi en badplats som såg ganska fin ut så får se om de blir något badande till sommaren där. Åkte sedan till själva sävar där vi hittade öppna förskolans lokaler där vi ska ha nästa möte med föräldragruppen på torsdag.
Näe nu ska Peter göra rabarber kräm så jag hoppas jag får smaka lite.
Dagens kost
Frukost
Gröt, 3dl mjölk, hård och mjuk smörgås med skinka och Paprika
Lunch
3dl mjölk, 1 hård och mjuk smörgås med skinka och Paprika, 1 tomat och 1 morot
Mellis
lite vindruvor och 1 päron
Middag
2,5 dl spaghetti, 1,5 dl köttfärssås, en morot
kvällsfika
Rabarberkräm, isglass, 3 dl hallon, 3 dl mjölk
Först åkte vi till skeppsvik, där man har fin havsutsikt och vi spanade lite granna på herrgården, sedan for vi till ett stugområde men där fanns det inget speciellt. Ut mot holmön hittade vi en badplats som såg ganska fin ut så får se om de blir något badande till sommaren där. Åkte sedan till själva sävar där vi hittade öppna förskolans lokaler där vi ska ha nästa möte med föräldragruppen på torsdag.
Näe nu ska Peter göra rabarber kräm så jag hoppas jag får smaka lite.
Dagens kost
Frukost
Gröt, 3dl mjölk, hård och mjuk smörgås med skinka och Paprika
Lunch
3dl mjölk, 1 hård och mjuk smörgås med skinka och Paprika, 1 tomat och 1 morot
Mellis
lite vindruvor och 1 päron
Middag
2,5 dl spaghetti, 1,5 dl köttfärssås, en morot
kvällsfika
Rabarberkräm, isglass, 3 dl hallon, 3 dl mjölk
Dag 3 & 4 (lördag och söndag)
Lördags tabbe
Frukost
2dl Fil, Musli 3/4, en mjuk och en hård smörgås med skinka och paprika
Mellis
en mjuk smörgås med skinka och paprika 3dl mjölk och kaffe
Lunch
Korv med bröd och ca 3dl lätt läsk
Mellis
2 dl körsbär
Middag
5dl cola, 2fläskkotlett, ungsgrillad potatis och bea
Gick betydligt bättre på söndagen
Frukost
2dl Fil, Musli 3/4, en mjuk och en hård smörgås med skinka, tomat och paprika
Lunch
Palt 3 dl mjölk
Mellis
2 Päron
Middag
1,5 morot, 1 fläskkotlett, 1,5 dl mos, 3 dl mjölk
Frukost
2dl Fil, Musli 3/4, en mjuk och en hård smörgås med skinka och paprika
Mellis
en mjuk smörgås med skinka och paprika 3dl mjölk och kaffe
Lunch
Korv med bröd och ca 3dl lätt läsk
Mellis
2 dl körsbär
Middag
5dl cola, 2fläskkotlett, ungsgrillad potatis och bea
Gick betydligt bättre på söndagen
Frukost
2dl Fil, Musli 3/4, en mjuk och en hård smörgås med skinka, tomat och paprika
Lunch
Palt 3 dl mjölk
Mellis
2 Päron
Middag
1,5 morot, 1 fläskkotlett, 1,5 dl mos, 3 dl mjölk
Dag 2
Frukost
Gröt och en Macka med 1/4 paprika och lite gurka 3 dl mjölk
Mellis
Macka med 1/4 paprika och lite gurka 3 dl mjölk
Lunch
risifrutti
Mellis
Risifrutti, mjuk macka med 1/4 paprika och lite gurka 3 dl mjölk
Middag
2 dl potatismos, 1/4 paprika och 1/4 gurka och 1 laxkotlett 3 dl mjölk
Kvällsfika
250 g hallon 3dl mjölk
Idag så blev de lite stressigare med lunchen, peter var ute medan jag gjorde mig iordning så hann inte riktigt göra någon lunch så fick i mig en risifrutti istället. Så de gick ju relativ bra om man säg jag åt ju alla måltider iaf. Sedan om det vart en jämn för delning eller inte det vet jag no inte. Måste köpa fler risifrutti imorgon sedan köpa hårt bröd och mera grönsaker kanske lite go skinka också om ja nu inte ska äta ost på mackorna. Åhh va jag vill ha en kiwi :)
Gröt och en Macka med 1/4 paprika och lite gurka 3 dl mjölk
Mellis
Macka med 1/4 paprika och lite gurka 3 dl mjölk
Lunch
risifrutti
Mellis
Risifrutti, mjuk macka med 1/4 paprika och lite gurka 3 dl mjölk
Middag
2 dl potatismos, 1/4 paprika och 1/4 gurka och 1 laxkotlett 3 dl mjölk
Kvällsfika
250 g hallon 3dl mjölk
Idag så blev de lite stressigare med lunchen, peter var ute medan jag gjorde mig iordning så hann inte riktigt göra någon lunch så fick i mig en risifrutti istället. Så de gick ju relativ bra om man säg jag åt ju alla måltider iaf. Sedan om det vart en jämn för delning eller inte det vet jag no inte. Måste köpa fler risifrutti imorgon sedan köpa hårt bröd och mera grönsaker kanske lite go skinka också om ja nu inte ska äta ost på mackorna. Åhh va jag vill ha en kiwi :)
Gick bra idag
Ja det gick jätte bra att följa alla nya "regler". Men det känns verkligen som man äter mer än tidigare, fast man gör kanske inte det när allt kommer omkring, ja får se om det blir någon större skillnad på två veckor. Det är mitt första mål, sedan kanske jag ska be peter göra iordning potionerna ibland. Har hängt upp listan på kylskåpet så han ska kunna se hur jag ska äta. Han tyckte det var super iaf, men va ska han säga.
Frukost
gröt, skorpa, 1 tomat, 1dl hallon, 3 dl mjölk, mjuk macka
mellis
3 dl mjölk mjuk macka med grönsaker
lunch
4 fiskpinnar, 2 potatisar, 1 tomat
Mellis
3 dl mjölk mjuk macka med grönsaker
Middag
1 kycklingfile, 2 dl potatismos, 4 dl ärtor
kvällsfika
250g hallon
Må vara inbillning men får man mat så blir man inte lika agressiv vill jag då påstå.
När jag är hos min mamma och blir sådär lagomt kinkig så säger hon åt mig att äta, hon får typ halv tvinga på mig maten ibland. Äter då och får tillbaka lite energi och blir på bra humör. Jag blir alltid lika förvånad att jag inte själv ska kunna bedömma när jag ska äta och min mamma nästan bara behöver titta på mig så kan hon säga när jag behöver sova eller äta. :)
Frukost
gröt, skorpa, 1 tomat, 1dl hallon, 3 dl mjölk, mjuk macka
mellis
3 dl mjölk mjuk macka med grönsaker
lunch
4 fiskpinnar, 2 potatisar, 1 tomat
Mellis
3 dl mjölk mjuk macka med grönsaker
Middag
1 kycklingfile, 2 dl potatismos, 4 dl ärtor
kvällsfika
250g hallon
Må vara inbillning men får man mat så blir man inte lika agressiv vill jag då påstå.
När jag är hos min mamma och blir sådär lagomt kinkig så säger hon åt mig att äta, hon får typ halv tvinga på mig maten ibland. Äter då och får tillbaka lite energi och blir på bra humör. Jag blir alltid lika förvånad att jag inte själv ska kunna bedömma när jag ska äta och min mamma nästan bara behöver titta på mig så kan hon säga när jag behöver sova eller äta. :)
